Zelfklevende tapes (kinesiotapes) werden het meest gebruikt in de sportgeneeskunde om de gewrichten van professionele atleten en patiënten in revalidatie te fixeren na verwondingen aan het bewegingsapparaat. Ze werden wijdverspreid en werden gebruikt na de Olympische Spelen van 1988. De tapes van tegenwoordig zijn gemaakt van lichtgewicht elastische banden, gemaakt van katoen met een speciale kleeflaag die de huid niet irriteert bij langdurig gebruik. Kan worden gebruikt door mensen die van zwemmen houden, want de lijmlaag wordt niet nat. Bovendien kunt u er met moderne tapes https://bbtape.ru/kinesio_tape_kupit.html modieus en stijlvol uitzien dankzij de verscheidenheid aan kleuren. Moderne tapes worden niet alleen gebruikt bij de behandeling van verwondingen van het bewegingsapparaat, maar worden ook met succes gebruikt door schoonheidsspecialisten https://bbtape.ru/tejpy-dlja-lica-bb-face-tape, masseurs.
Waar zijn banden voor?
Elastische banden (bandages) zijn in staat pijn te verlichten, de bloed- en lymfestroom te verbeteren en hebben een gunstig effect op celmembranen. Ze kunnen tot 5 dagen zonder opstijgen worden gedragen - zonder enig ongemak. De banden verschillen onderling in breedte, het materiaal van het verband zelf, afhankelijk van het toepassingsgebied. Maar ze hebben een gemeenschappelijk doel: het lichaam helpen om comfortabel en snel te herstellen van blessures, overbelasting, stress en overwerk.
Hoe werken tapes?
Tape tilt de oppervlakteweefsels op boven de onderliggende weefsels, waardoor de fysiologische ruimte tussen verschillende weefsels toeneemt. Bij het aanbrengen van de applicatie worden de huid, het onderhuidse weefsel, fasciale formaties, spieren en ligamenten blootgesteld. Tijdens beweging komt de menselijke huid boven de spieren en ligamenten uit, waardoor extra interstitiële ruimte ontstaat en lymfedrainage wordt vergemakkelijkt. Bijvoorbeeld tussen een ontstoken spier en huid. Zo verbeteren het metabolisme en de microcirculatie, gaat stilstaand vocht weg, wordt de spanning verlicht en daarmee ook pijn en ontsteking in de spier: acute pijn verdwijnt binnen 20-30 minuten na het aanbrengen van de applicatie. En dan worden de herstelprocessen gestart. Taping belemmert de beweging niet en stelt atleten in staat om te blijven trainen en concurreren. En banden in iemands leven interfereren niet met hem in het dagelijks leven.
Tapes werken met drie soorten systemen: sensorisch, vasculair en gespierd. Met hun hulp kunnen we spiergeheugen programmeren. Bij het bukken kunnen we bijvoorbeeld de trapezius van de rug versterken, de borstspieren ontspannen, de positie fixeren waarin de schouders worden ingezet en de schouderbladen correct bij elkaar worden gebracht. Zo vormt tapen de juiste fysiologische houding, die de basis zal worden voor een mooi aangelegde lange nek en een heldere gezichtscontour. Het effect van het afplakken van het gezicht - werkt op dezelfde manier als "face building", alleen in statische toestand.
Kenmerken van het gebruik van tapes:
Het effect van het gebruik van tapes houdt rechtstreeks verband met de techniek waarmee ze worden aangebracht. Door verschillende methoden van professionele toepassing is het mogelijk om een bepaald deel van het lichaam precies zoals nodig te beïnvloeden en maximale voordelen te halen uit het gebruik van tapes. Voor degenen die zich zelfstandig willen bezighouden met tapefixatie, is er educatieve literatuur, instructies (https://bbtape.ru/kinesio_tape_instrukciya.html). Het hangt allemaal af van het toepassingsgebied van de tape (nek, schouder, knie, elleboog, voet), elk gebied heeft zijn eigen aanbrengmethode. U kunt ook de methoden voor het aanbrengen van een patch in gespecialiseerde cursussen bestuderen.
Indicaties voor het gebruik van taping:
spierbeschadiging;
ontsteking van de gewrichten;
kneuzingen / verstuikingen;
ruggenmergletsel;
nekproblemen;
gesloten fracturen;
phlebeurysm;
cellulitis;
zwelling;
De toepassingsgebieden zijn heel verschillend:
In orthopedie:
houdingscorrectie;
behandeling van platvoeten bij kinderen;
versterking van de ligamenten;
verlichting van vermoeidheidspijn;
Cosmetologie:
De meest gebruikelijke procedure is om leeftijdsgerelateerde veranderingen en rimpels glad te strijken door plakband aan te brengen. De tape-procedure wordt ook gebruikt bij "wallen" (om oedeem te verminderen), "dubbele kin", correctie van de gezichtscontour.
In sportshttps://bbtape.ru/kinesio-teipi-s-usilennym-kleem-max.html
Voor mensen (geen professionele atleten) die dol zijn op triatlons, marathons en professionele atleten met blessures:
fixatie van de gewrichten: enkel, knie, onderrug - voor de juiste verdeling van de belasting;
verlichting van pijn;
stimulatie van zenuwuiteinden voor een snel herstel.
Zelf de tape gebruiken:
De tape wordt op het beschadigde gebied aangebracht, terwijl de spieren uitgerekt moeten zijn. Het wordt aangebracht van het ene uiteinde van de spier naar het andere, met weinig of helemaal geen spanning. De tape wordt aangebracht vanaf het proximale uiteinde van de spier naar het distale uiteinde voor ondersteuning en vanaf het distale uiteinde naar het proximale uiteinde voor revalidatie en behandeling.
de huid moet droog en vetvrij zijn, behandeld met lotion vlak voor het vastplakken;
veeg na het aanbrengen de tape af om de lijm te activeren, die begint te werken onder invloed van de temperatuur;
vermijd overmatig uitrekken van de tape tijdens het aanbrengen, zodat deze niet van de huid loslaat;
breng de tape ongeveer 1 uur voor het sporten of voor het douchen aan, zodat de lijm de tijd heeft om goed aan de huid te hechten;
Tape aanbrengen of niet?
Voor het voorkomen van problemen aan het bewegingsapparaat, zeker ja! U moet echter begrijpen dat het product gecertificeerd moet zijn, wat betekent dat het van de juiste kwaliteit moet zijn en moet worden getest, zoals
Bij ernstige problemen dient een ervaren professional te worden geraadpleegd.
